ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Przesuwanie w obronie 1-4-2-3-1 z przejściem z O-A i finalizacją 11v3
Ustawienie jak na grafice w systemie 1-4-2-3-1 w obronie średniej. Przesuwanie zgodnie z Modelem Gry in założeniami względem piłki rozgrywanej przez 3 zawodników białych(może być asystent). po kilku podaniach i korekcie ustawienia zagranie piłki do zespołu broniącego (czerwonych) i faza przejściowa O-A ,
Punkty coachingowe:
1. W fazie bronienia odpowiednia komunikacja i reakcja na podanie - odpowiednie przesuniecie względem piłki i asekuracja przestrzeni.
2. W momencie odbioru piłki -reakcja odpowiednim ustawieniem- rozszerzenie pola gry (boczni obrońcy)i wydłużenie przez skrzydłowych. Skarcenie przez środkowych obrońców
3.Siła i celność podań w ofensywie, zmiana ciężaru poprzez podanie w boczne sektory.
4. Finalizacja w układzie 11v3.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part Cognitive part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 3 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 35 - 65 % |
Tags: | Team activities Positive transfer |
Equipment: | ND |