Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Pierwsza grupa pokonuje tor przeszkód (koordynacyjny) w formie strumieniowej z odegraniami piłki po podłożu, w powietrzu do partnerów wg zaleceń trenera. Druga grupa gra grę techniczno – taktyczną na ograniczonym polu 5×2. Po określonym czasie zmiana ról. Czas zadania określa trener.

Warianty:

– różne formy ćwiczeń koordynacji ruchowej,

– różna ilość kontaktów w małej grze zadaniowej 5:2,